Chroniques

Le mal de dos chez la femme enceinte: peut-on l'éviter?

Plusieurs facteurs prédisposent la femme enceinte aux maux de dos. D’ailleurs, on sait que 70% de la population connaîtra au moins une fois au cours de sa vie des douleurs au dos...
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Jardinage

En faisant une séance d’échauffement avant de commencer vos travaux de jardinage, vous réduirez les risques d’élongations et de blessures musculaires et la fatigue...
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La marche

En faisant une séance d’échauffement avant de commencer votre marche, vous réduirez les risques d’élongations et de blessures musculaires et la fatigue. Marchez lentement jusqu’à ce que vous commenciez à vous réchauffer...
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Golf

Avant de débuter votre partie, ainsi qu’à la fin, il serait bien de faire les exercices suivants et, si la douleur est présente pendant la partie, faites une légère pause et répétez quelques-uns de ces exercices...
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